11月13日(土) 15時～16時半
今年度はじめての筋トレ講座がようやく実施できました。
講師は健康づくり教室でおなじみ、平塚泉先生😆😆😆
いつもニコニコ、楽しいトークで場を和ませてくださいます。
今回は、健康づくりの講座としては珍しく土曜の15時～という時間帯。
どのくらいご参加いただけるか不安でしたが、定員15名満員御礼!!👏👏👏
はじめての方や、ご夫婦でのご参加も😊💕
座る姿勢も骨盤が傾かないように・・・
日常生活で簡単に気を付けられる筋力を意識したストレッチなどを
教えていただきました。
あっという間の1時間半、終わるころにはみなさんすっかり平塚先生のファンに！
これからも簡単！らくらくシリーズを継続していきますのでぜひご参加ください😄
